ក្នុងអំឡុងពេលនៃវគ្គ Pickleball ដែលមានន័យថាមានការពត់កោងច្រើន។ការពត់កោងទាំងអស់អាចប៉ះពាល់ដល់ខ្នង ត្រគាក និងជង្គង់របស់អ្នក។ទោះបីជាអ្នកមិនមានដែនកំណត់រាងកាយដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការពត់កោងក៏ដោយ វាជាយុទ្ធសាស្ត្រដ៏ឆ្លាតវៃក្នុងការរក្សាថាមពលរបស់អ្នកសម្រាប់ពិន្ទុ ជាជាងខ្ជះខ្ជាយវាក្នុងការរើសបាល់រវាងពិន្ទុ។វាតូច និងសាមញ្ញណាស់ ដែលវាពិបាកនឹងជឿថា វាអាចផ្លាស់ប្តូរបទពិសោធន៍ Pickleball របស់អ្នកទាំងស្រុង។
ជំហានទី 1៖ចាប់ផ្តើមបត់ចុះក្រោម/ជំហានទី 2៖បត់កកៅស៊ូទាំងមូលចុះក្រោម/ជំហានទី 3៖ដាក់បាតនៃ paddle /ជំហានទី 4៖លាតភាគីនៅលើចំណុចទាញ។
នេះគឺជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យបំផុតសម្រាប់អ្នកជ្រើសរើសបាល់បោះ៖ អំណោយសម្រាប់អ្នករើសកូនបាល់ទាំងក្មេង និងចាស់ គ្រឿងបន្លាស់សម្រាប់អ្នកលេងបាល់បោះ ergonomic ល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ គំនិតអំណោយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នករើសបាល់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។